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표준체중 계산기 - 비만도 정상 체중 계산
신장과 현재 체중을 입력해 표준체중, 비만도 퍼센트, 현재 체중과 표준체중 차이를 한국어로 쉽게 계산하세요.
발행/수정일:
Standard Weight
표준체중 계산
Result
계산 결과
표준체중-
비만도-
차이-
이 계산기는 건강 참고용이며 의학적 조언, 진단, 치료를 대신하지 않습니다. 체중 조절은 질환, 약물, 임신 여부를 고려해 전문가와 상의하세요.
표준체중 계산기 사용법
신장과 현재 체중을 입력하면 표준체중은 신장m² × 22로 계산하고, 비만도는 현재 체중을 표준체중으로 나눈 뒤 100을 곱해 표시합니다.
계산 공식
| 항목 | 공식 | 예시 |
|---|---|---|
| 표준체중 | 신장m² × 22 | 170cm: 1.7² × 22 = 63.6kg |
| 비만도 | 실제 체중 ÷ 표준체중 × 100% | 70kg ÷ 63.6kg × 100 = 110.1% |
| 체중 차이 | 실제 체중 − 표준체중 | 70kg − 63.6kg = 6.4kg |
표준체중 해석 팁
표준체중은 건강 상태를 단정하는 기준이 아니라 현재 체중을 빠르게 비교하기 위한 기준값입니다.
체중 변화 목표를 세울 때는 무리한 단기 감량보다 수면, 활동량, 식사 균형을 같이 점검하는 편이 안전합니다.
표준체중 공식은 무엇인가요?
SSOT 기준에 따라 신장m² × 22를 사용합니다. 남녀 모두 같은 22 계수를 적용합니다.
비만도 100%는 무슨 뜻인가요?
현재 체중이 계산된 표준체중과 같다는 뜻입니다. 100%보다 높으면 표준체중보다 무겁고, 낮으면 가볍습니다.
표준체중까지 반드시 감량해야 하나요?
아닙니다. 표준체중은 참고값이며 개인의 근육량, 건강 상태, 복용 약, 생활환경에 따라 적절한 목표가 달라집니다.
BMI 계산기와 어떤 차이가 있나요?
BMI는 현재 체중을 신장 제곱으로 나눈 지수이고, 표준체중 계산기는 신장 기준의 기준 체중과 현재 체중의 차이를 보여줍니다.
질환이 있을 때도 사용할 수 있나요?
참고 계산은 가능하지만 질환, 임신, 성장기, 고령, 약물 복용 상황에서는 의료진 상담이 우선입니다.